减脂餐--菠菜饼
1、菠菜洗净去根切碎，加水，用料理机搅打成汁。
3、不黏锅，无油，先大火后小火，倒入一汤匙面糊，将面糊均匀铺开。
5、改中火后再煎的一会儿，做出来脆脆的更好吃。
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1、菠菜洗净去根切碎，加水，用料理机搅打成汁。
3、不黏锅，无油，先大火后小火，倒入一汤匙面糊，将面糊均匀铺开。
5、改中火后再煎的一会儿，做出来脆脆的更好吃。