如何控制自己的情绪

2025-05-09 15:02:02

1、当自己因为某件事不好时，此时特别生气，你此时不能有冲动的想法。

3、可以以旁观者的人来看你此时生气的问题，理性思考此时的问题。

5、通过以上几步，你就能很好地控制自己的情绪。

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