红心猕猴桃的功能和作用

1、红心猕猴桃的维生素C含量极高，它能增白肌肤并淡化色斑。

3、红心猕猴桃之所以果肉是红心，是因为它含有丰富的花青素。花青素是一种强抗氧化剂，它能延缓衰老。

5、红心猕猴桃中富含维生素C和B族维生素，对防治口腔溃疡很有帮助。

7、红心猕猴桃果肉鲜嫩多汁，含水量较高，且含有丰富的膳食纤维，食之可以促进消化和排便，同时还有利尿作用。