冰桶挑战准备步骤及注意事项

1、接受邀请or主动发起☆）ASL冰桶挑战赛是以邀请制发动的，其实主要是以名人和富人参赛为主，其实普通人更多的是看热闹。★）如果朋友们有兴趣，也不妨主动发起挑战赛，邀请周边朋友一起参加体验。

3、场地准备☆）冰桶挑战赛是一个“SHOW”类节目，总不能一个人在家闷着完成吧？★）宽阔点的场地，提前通知朋友观看，然后还得请一个朋友帮忙拍照。

5、从头到脚爽翻吧☆）自己动手也可以，朋友帮忙也行，借助机器手臂、吊环拉绳什么的都可以，让冰水顺着头部泼下来，感受冰冻人的舒爽。★）当然，这个挑战赛的目的不是为了让我们爽翻，而是体验渐冻人的“不爽”，同事呼吁慈善。