便秘吃什么？几种你不知道的食疗方法

2026-01-14 15:38:10

1、麻仁粥

火麻仁lOOg捣成泥、lOg(水发)，糯米lOOg一同入锅中，加水煮烂，放入蜂蜜即可。每天1次，连服1个月。

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