怎样预防脑出血 脑出血怎样预防

1、首先就是前期的要去治疗，一旦家里的老人患有高血压前兆或者前期高血压，作为子女的我们，一定要坚持让老人持续服药，并且定期去医院进行健康的复查以及每年的体检，看看病情的发展状况。

2、还有就是在生活上，尽量不要让老人大喜大悲，什么事情都要找准时机和方法，不要搞突然袭击或者是“惊喜”之类的。免得老人受不了刺激而发生意外，平常多带来人外出旅旅游，放松下心情。

3、在日常的饮食上，多让家里的老人吃一些水果蔬菜以及豆制品等，以及少量的鸡鸭鱼肉，不要吃一些心肝肺等。还有就是男士最好不要喝酒了，免得并发症的产生，影响身体健康。

4、还有就是不要让老人干一些重体力、重脑力的活动，以免心肺负荷加重造成的不可挽回的损失。还有就是尽量避免便秘的发生，多让老人吃一些粗纤维类食物，便秘的危害极大。

5、还有一个细节是需要做子女的注意的，那就是老年人家里的厕所，一定要改造成坐便式马桶样式，不要用蹲便样式的，那样蹲着时间久了，会让双腿酸麻，别说老年人，年轻人也受不了。

6、还有就是老年人在锻炼身体的时候，不要尝试剧烈的活动，防止意外的摔倒，一旦摔倒，老年人脆弱的心脑血管就会摔坏了，造成病情加重！甚至是进一步恶化。