800米长跑技巧

2025-05-23 11:45:30

1、坚持锻炼。技巧固有，但也离不开平常训练打下的基础。

3、跑时注意事项：注意找到自己的呼吸节奏，每跑两步或三步一呼气，每跑两步或三步一吸气，不要放弃，不要停下。用自己平常训练的合适自己的方式跑。

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