想拥有一双美腿，就要好好做腿部护理

1、首先，洗澡。取沾咎悉能适量的沐浴乳，揉成泡沫轻轻的清洗肌肤。水温不能太热，水温太热会使皮肤的毛细血管迅速扩张，导致毛孔粗大，皮肤松弛，容易产生皱纹。最好水温在38度左右，刚刚好。

3、在每次沐浴或浸浴后，取一些润肤乳液或润肤霜，均匀的涂抹在腿上，可以迅速给肌肤补充水分，滋润肌肤，令腿部肌肤更在柔嫩。

5、多喝水，补充水分。多喝水不仅能使脸部肌肤红润有光泽，还可以促进体内血液循环，进而让腿部的肌肤变得水嫩有光泽。

7、还要保证充足的睡眠。尽可能不要熬夜，在11点前入睡，11点后是身体排毒的最佳时间，只有在那个时间前进入熟睡状态，身体才能更好的排毒。充足的睡眠，会使皮肤变得光滑有光泽。