怎样保持内心平静

1、保持良好的心态，不计较得失，坦然豁达；

3、尽量让自己变得灵活，能随着环境的变化灵活变通，适应外界的要求；

5、多锻炼身体，保持健康的体魄，只有身体健康，远离病痛，身体才能舒畅，保持内心的平静；

7、尽量多打坐，多散步，保持心神的放空，让自己的情绪与肉身剥离，遇事才能冷静，事情归事情，我们都知道发生了什么，但不会激起内心不好的反应，从而保持平静。