老年人容易失眠的原因有哪些

1、生理性因素人体的神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部神经细胞的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠是最常见的一种。

3、环境因素睡眠需要良好的环境，否则也可引起失眠。寝室温度过冷、过热都可以妨碍人们的入睡。湿度对睡眠亦有影响，理想的湿度55%~60%，过于干燥或过度潮湿均不利于健康。在城市里噪声是干扰睡眠的常见因素，居室临街、邻居喧哗、周围环境嘈杂等，都可使老年人难以入睡，并易将睡眠浅的老年人吵醒，而不能再入睡。