老人斑怎么去除掉

1、多运动，多喝清水促进体内新陈代谢，让身体保持相对年轻的状态，可以很好的预防老年斑。

3、调整饮食习惯，老年人年龄大了，吸收比年轻人差很多，少肉多菜，经常补充vc，ve（有抗衰老性）等维生素，可以有效的预防老年斑；

5、做好防晒。夏天尽量不要在上午9点到下午3点之间出门

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