21天减肥法真的有用么怎么才能不反弹戳

1、首先一定要准备一张励志的图片，这就是你的梦想啊，有没有，是的妹子们，只要坚持没有什么是不可能的

3、前3天断食后就到了中8天的阶段，可能现在你已经快要饿死了，但是坚持啊，已经三天了，不能功亏一篑啊，你可以吃蔬菜和水果了，当然不能过量，尤其是水果，因为果糖会整你

5、21天减肥法最难熬的就是前三天了、挨、想那时涐熬过前三天了、第四天一看自己瘦了六斤、那个激动阿、以为既然瘦了就能吃了、挨，功亏一篑

7、最重要的是要有毅力，希望每个妹子都能成为更好的自己~