脸上长痘痘怎么调理脸上长痘痘怎么清除

1、出汗后及时擦干。 碱性谪藁钴碳环境是细菌比较喜欢生长的环境，弱酸性是健康皮肤的象征。排出的汗水是弱碱性的，如果流汗后没有擦干，汗液滞留在脸上，会让细菌有机可乘。每天早晚洗脸两次就好，洗脸次数过多也会增瑕铆幌约加油脂分泌，从而加重痘痘的产生。

3、多喝水，使肌肤的水油达到平衡，从而起到抑制油脂分泌的作用。多吃水果蔬菜，水果有很好的去除痘痘的功效，例如，西红柿、草莓、苹果、木瓜。

5、注意床上卫生。 勤洗勤换，尤其是枕头；干净会让细菌无处下手！