1、晚餐应该少吃，吃过之后应该散散步，这样才是健康的生活状态。
3、喝牛奶，会引起肝火旺，不利于夜间排毒。
5、高钙食物，容易引发结石。
7、生姜，晚上吃生姜容易让人上火的哦。早上吃点生姜会对身体好的哦。
