如何抵御负能量让自己变得更自信

1、坚持运动。运动不仅能保持身体健康，还能释放体内的郁积之气，使我们的精神愉悦。一天劳顿过后跑跑步，或者去健身房蹦一蹦跳一跳，练练肌肉。出一身汗再洗个澡，调节心情又能缓解压力。最重要的是第二天也会精力充沛，长期坚持还会获得令人羡慕的好身材，何乐而不为呢？

3、改变用词，使用积极的词汇。心理暗示的作用早已被心理学家无数次的证明，对待消极的暗示，我们不是自动的对号入座，而是应该找到我们的不同之处，使自己从消极的暗示中摆脱出来。多使用正面的词汇，在劝说别人的同时，也会给自己积极的暗示哦！

5、不要和他人攀比，做好自己。俗话说，人比人得死，货比货得扔，我们不可能变成另一个人，不可能知晓他人的行动和计划，更不可能时时刻刻知道他人在想什么做什么。这个世界上没有超人，大家的生活就是表面芬简砝鬃看到的那样。我们没有必要按照他人的生活方式来生活，我们要做的就是做自己想做的和该做的事，不必为了自己和他人的不同而有任何不快。要知道世界因不同而精彩，你自己也是独一无二无法复制的。