影响身体健康的不良饮食习惯有你知道多少呢

1、偏食。不爱吃青菜偏吃荤菜或不爱吃荤菜偏吃青菜，都会给人体的营养吸收带来影响，因此荤素搭配对人的身体健康是非常重要的。

3、零食。不仅儿童如此，有些成年人也爱吃零食，经常不断，没有正常的规律，使肠胃得不到运动和休息的正常规律，会造成系统紊乱，导致食欲减退等，影响吸收和健康。

5、烫食。温度较高的食物，不仅会烫伤舌头和口腔，还容易引起食道和胃上的疾病。

7、咸食。爱吃咸食的人和天食盐量超过正常需要的水平，就会导致体液增多，血液循环加速从而增加心和肾的负担，导致高血压等。