瘦肌肉小腿的几种技巧

2025-05-09 23:51:01

1、想要瘦小腿，每天早晚按摩五分钟以上，记得要从下向上推

3、平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟

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瘦肌肉小腿 的几种技巧