女性秋季养生茶饮：黄芪红枣蜂蜜柠檬茶

1、准备食材

先烧开一壶水，同时将红枣用清水冲洗干净，切一两片柠檬（剩下的柠檬吃不完可以参考以前写的经验）

2、冲泡黄芪

要充分发挥各个食材的效果一定要正确掌握泡茶步骤。

首先用刚烧开的水泡黄芪，加水量随意。加完水放入洗干净的红枣。

3、加入柠檬

只泡黄芪喝起来有股豆科植物的味道，可以放入辅料中和一下。待水温冷却到60度左右时，放入切好的柠檬。

4、加入蜂蜜

待水温再降低一点时（大概50度左右），加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用。

5、添水

当喝了半杯后，可以再加点热水。如果等喝完了再加热水，温度过高会破坏柠檬的维C和蜂蜜的营养成分。喝了几杯之后可以用热水冲泡，这时维C含量和蜂蜜含量都比较少，用热水冲泡可以较快地激发黄芪的药效。