膨化食品为什么不可多食

2025-05-22 11:01:51

1、膨化食品营养是不全面的，具有四个高的特点，高糖、高脂肪、高热量、高味精含量，吃得过多会破坏营养均衡。

3、薯片的营养价值较低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖。

6、不要大量进食膨化食品，尤其不要选择油炸膨化食品，不宜在饭前、睡前进食膨化食品。

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