篮球有对抗，请珍惜自己

1、防止垫脚!

想必大家都还记得NBA2016~2017赛季那臭名昭著的帕楚利亚垫脚莱昂纳德事件吧。野球场上人员混杂少不了心怀不轨的，那么被垫脚怎么办呢？

垫脚多出现在投篮后，这时应该立即向后放到自己的身体，减少脚踝受压。

还有一种方法，就是带好护具，一般护踝很难防止，但有总比没有好，又或者可以时刻观察防守人躲开垫脚，具体可以看看库里如何保护。

2、保护手臂！

想必打过篮球的都有小臂被抓的全是道子，这到不是人家故意的了，防守强度一上来这些都是难免的。那我们怎么办呢?

带上护臂，就是图片上的这种，基本不会被抓伤。还可以防止摔倒手臂被划伤。