上下步练习板的简单滑行教程

1、首先，将漂移板并排放到一条水平线上，让轮子处于这条水平线上，两个漂移板的间距与肩同宽。

3、然后，以向右滑行为例，先把左脚放到板上，这时将脚尖点地，或者脚跟点地，保持身体稳定。

5、然后，保持左右漂移板的间距与肩同宽，左脚用力蹬地，来产生一股向右方向的推力，左脚离开地面。