比骨质疏松的治疗方法更重要的还有这个

1、骨质疏松就是非常常见的老年性疾病。不仅给患者生活带来极大不便和痛若，而且治疗收效很慢，一旦骨折又可危及生命。与此同时，对家人来说也要经历一个漫长的陪伴治疗过程（过程中需要花费大量的人力、物力及财力）。而骨质疏松之所以常见，就是由于老年人肠胃功能降低，肝肾功能衰退以及老年人活化维生素D的功能下降，再加户外活动减少和缺乏日照，使皮下7-脱氢胆固醇转变为维生素D的来源减少，导致老年人对钙的吸收利用能力下降。同时老年人随着年龄的增长，体力活动的减少又会增加骨钙的流失，如果没有充足钙量的摄入，就很容易出现骨质疏松。

3、营养老年性的疾病大都是由于器官功能衰退导致营养缺乏所致。骨质疏松也不例外。肠胃功能、肝肾功能、活化维生素D等功能的下降，都导致老年人对于钙的吸收利用率下降，因此老年人对于钙和维生素D的摄入需求都要高于普通成年人。所以增加钙和维生素D的摄入量就是重中之重。日常饮食多吃鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等含钙高的食品。最好每天能够保证500ml牛奶。