一天不洗头就会头皮油腻很痒怎么办

1、常洗头，但不要每天洗头。每日洗头会使头发和头皮变得干燥。会使头皮分泌更多的油脂，最好是2-3天洗一次头发。

5、不要经常性拉直和染烫。染烫带来的热度会使头发的油脂加速分泌。化学染发剂也会伤害头皮和毛囊。使头发更易脱落。

7、每月宜使用一次深层清洁去残留的洗发水或者头皮洁净清洁按摩霜。这类产品不但可以深层清除头发上的油脂。并且还可以洗去日常洗发水的残留。

9、饮食宜清淡健康，减少油脂摄入，减少饮酒，少食刺激性食物。

10、如果有头皮脂溢性皮炎，可以试试煤焦油洗发水，比起美国产的洗发水，俄罗斯产的煤焦油洗发水价格要便宜很多，效果也很不错。