健康的素食意大利面食谱

1、最初用anch鱼制成，这个素食主义者的版本通过包括咸的刺山柑创造一个相似的口味忠实于食谱 - 一点橄榄色的盐水也不伤害！这两种成分是加入罐装碎番茄，加上卡拉马塔橄榄，大蒜，糕恍阏绯新鲜罗勒和红辣椒片。酱汁是与你最喜欢的形状面食扔，你突然被运到意大利农村！

3、这个非常基本的无肉意面菜正在等待着您最喜爱的蔬菜，或任何你手上的任何东西。这个食谱包括菠菜，但另一个绿叶或一些西红柿将工作得很好。只要加入牛奶或豆浆，乳清干酪和意大利面。简单而美味。

5、我们都熟悉传统意大利面食，但是你知道它可以做成素食吗？这个食谱将黄油和牛奶换成了营养酵母和豆浆，保持了乳制品的标志性奶油状态。加载蔬菜，使这是一个超级健康的面食primavera。

7、好的，因为这个配方是从一盒麦浈韧萘捭芽芝士开始的，它可能不完全适合“健康的素食者”，但它通常是一个没有营养的菜肴变成一个有相当多的蛋谷笆葆回白质，由于加入的豆腐。这个食谱被西南地区的口味所吸引，但它仍然很熟悉，即使是最挑剔的素食孩子也会喜欢它。