莲子炖牛排是怎么做的怎么做更好吃

2025-05-03 22:01:40

1、准备好上好的莲子

3、挑出残余的莲子心，不然会苦

5、牛排洗净砍小块

7、煮沸后再煮3分钟，过程不断翻滚

9、放入莲子

11、放入没过食材2/3满的清水，盖上盖子高压20分钟

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