女性在备孕期间哪些食物不宜多吃

1、一、咖啡 咖啡对受孕有直接影响，　在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育

3、三、烤肉 烤肉是很受年轻人所喜欢的食物，但这样的食物性质比较热，很容易上火，而长期的食用也是有可能会增加怀孕后流产的可能性，还有一些烤肉其实并没有完全的烤熟，其中有可能含有一些寄生虫，如果是刚怀上孩子还不知道的情况下进食了烤肉，就很有可能会受到寄生虫的感染，而引起胎儿的畸形。

5、五、菠菜 人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙，铁的吸收，否则影响胎儿的生长发育。

7、七、酒精 孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。酒精对大脑和心脏的危害，宝宝的的智商会低于一般水平，会反应迟钝、智力低下或者白痴。