走路的姿势有哪些

2025-05-05 08:37:14

1、倒走在安全的地方倒走，可以加强腰背部的锻炼，缓解腰腿痛，还可间接锻炼人们对空间和知觉的感知能力

3、踮脚走可帮助按摩脚部穴位经络，加快血液循环，同时锻炼小腿的肌肉。

5、适当走路对身体好

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