如何应对同伴竞争带来的焦虑和压力

1、当面对同伴带来的竞争压力时，不少人会感到迷茫，但其实不如逆向的将此压力化为一种方向的助力，也可将焦虑感视为让自己朝着追求核心价值感努力的方向。

3、排解焦浞骒镤迫虑与压力的其中一种方式就是转移自己的注意力，那么在生活中尽量让自己不单调、乏味，在视野、事业上多些探索与储备，谁也说不上在未来就能否受用，但是没有任何准备的，即使机会到了身边也跟自己没多大关系。所以多些人生面向，不仅可以转移焦虑与压力的注意力，同时还能为自己做好未来不确定的储备。

5、但在现实社会中也有一些比较出色的人，弱化了自身能力却高估了竞争者水平，使自己经惘度谋裆常陷入焦虑感和压力感，这都是因为没能客观的去审视真实的自己，因而更看不清方向与目标。自己一定要直面不足与正视个人能力。要学会将本不平凡的自己在平凡的人生中变得多面与丰富，这才是最大的乐趣。