艾草泡脚，通经活络

2025-05-09 10:24:03

1、取干艾草50—100克，先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦也可以用含艾草精油的足泡片代替。

3、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟(磕脚方法：趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打)

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