什么是淋巴瘦身术 营养素这样吃

1、1.忪鄂菅塬促进老旧废物排出的食材食品纤维淋巴循环不顺，老旧废物就会堆积，而食品纤维具有和淋巴相同、能清除体内毒素的作用，它能够吸附肠内、血液的佟聚吒甸老旧废物，并将它排除。香菇、海藻、根茎类都含有丰富食品纤维，你不妨多加摄取吧！这些食品也有相同功效：萝卜、牛蒡、花椰菜。

3、3.平衡荷尔蒙的食材异黄酮素荷尔蒙失衡会导致自律神经失调，让血液循环不良，进而造成淋巴阻塞。而异黄酮素能在体内发挥与雌激素类似的功用，使荷尔蒙恢复正常，因黄豆、豆腐等黄豆制品具有高含量的异黄酮素，可多加食用呦！这些食品也有相同功效：豆浆、油豆腐、黄豆粉。