黄金长假丽江游

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昆明接机，签订旅游合同，自由活动。晚乘火车硬卧至丽江。

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早抵丽江后游世界文化遗产—丽江古城、四方街,领略形如官印、权镇四方的大研古镇之“家家门前有流水，户户垂杨赛江南”的古城神韵，感悟纳西族民族文化的真谛。

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早餐后乘车至香格里拉（沿途车览远观长江第一湾），浏览虎跳峡景区，游览完景区后乘车赴香格里拉，沿途车览高原风光，抵达香格里拉，参观藏医药文化展示中心（即嗡嘛措卡、哥恰热旺、藏药厂，导游任选其一），晚上游客自费参加藏民家访。

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早餐后出发，游览普达措国家森林公园。碧塔海、属都湖两个美丽的淡水湖泊素有高原明珠之称（游览时间约3—4小时）返回县城用午餐，参观土特产（碧融土特产、金牦牛、藏龙生物、唐卡博物馆、导游任选其一）。乘车返回丽江。

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丽江早乘车到泸沽湖，途径山路十八湾-金沙江河谷风光-树底大桥-12点左右到达宁蒗县城用中餐。途中参观-中泽文化园，下午到达泸沽湖，乘猪槽船游泸沽湖1个半小时左右（里务比岛、里务比寺、土司塔）。

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早参加行程所含的摩梭族家访后返回丽江，中途参观-女儿珍果脯店。宁蒗县城用中餐，下午6点左右回到丽江。

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早餐后，游览玉龙雪山风景区（云杉坪索道、环保车），乘索道观玉龙雪山，游览甘海子牧场，白水河，浏览有小九寨之称的蓝月谷。晚丽江火车返回昆明。

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早到昆明。

注意事项

 1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或请提前告知旅行社(如隐瞒病情,后果自负.)，并做好准备。 2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。我社安排酒店均海拔低,不容易发生高山反应。3、高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、点心、牛肉干等干粮。4、友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。二、旅行中： 1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。5、有些地方需骑马，需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，旅行社不予任何赔偿。6、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐，同时准备足够的干粮、矿泉水等食品在途中食用。如果出现成团人数不足的情况，菜种以及份量自然无法达到足团条件，所以在这点上请游客谅解！