幼儿营养食谱怎样做

1、小油菜鸡蛋面。面食宝宝比较容易消化，可以给宝宝多吃。小油菜富含多种维生素，放到面条里给宝宝吃比较好。尽量选择儿童补铁补锌的面条。

2、小米稀饭+炖白菜。小米养胃而且营养丰富，特别是米油，很适合幼儿食用。再加上炖烂的白菜和馒头，宝宝就很喜欢吃了。

3、水煮大虾和清炒土豆片。虾是宝宝补充钙质最好的来源，每周给宝宝要至少吃两到三次大虾，有助于补充钙质。土豆营养丰富，容易消化，也比较适合宝宝吃。

4、素三鲜水饺。把木耳、小白菜、豆腐、粉条等调成馅子包水饺给宝宝吃，能补充宝宝的多种营养。尽量少放味精之类的。

5、卷心菜或菠菜疙瘩汤。如果宝宝不喜欢吃面条了，可以做卷心菜或菠菜疙瘩汤给他吃，会让宝宝感到新鲜。疙瘩汤口味独特，营养丰富。宝宝也比较喜欢。