解馋美味芦笋鸡蛋三明治

1、配料，全麦核桃吐司，芦笋，鸡蛋，蛋黄酱，美国黄芥末，黑胡椒，海盐

2、把芦笋的中部切成吐司直径的长度。

3、煮鸡蛋。在冷水锅中，水沸腾后转为中火。从鸡蛋放进锅里到鸡蛋出锅需要12分钟。壶里的蛋黄会凝固或错聂庋堀保持柔软。鸡蛋煮熟后，用冷水浸泡去皮。

4、在煮熟的芦笋上加一勺盐。

5、一点橄榄油。

6、把煮熟的芦笋拿出来放凉。用中间部分做三明治。芦笋头可以和培根一起吃。

7、在一个没有油的平底锅里，用小火烤吐司，直到两面都酥脆金黄。

8、剥鸡蛋皮。

9、加入蛋黄酱，黄芥末，黑胡椒和海盐。

10、把叉子捣成蛋黄酱。

11、准备三明治原料，吐司，芦笋。

12、把鸡蛋放在吐司的一边。

13、放上芦笋。

14、再盖一片面包。

15、把包装纸铺在三明治上。

16、用你自己的手把它按紧。

17、把两边合上，把底部放好。

18、从芦笋的中部切下，露出的部分非常漂亮