正确的戒烟方法

1、抽烟的危害通常情况下，较短时间是看不出对人体的伤害，所以很多人并不在乎传说中的对人体的危害。所以戒烟成了耳旁风，但是我们要明白抽烟的虽然没有直接导致身体的明显伤害，但是有可能成为其他疾病的怂恿之物。

3、如果你是一个多年的老烟民，而且每天的抽掳蜷吭鹊烟量还很大，现在想戒烟。要戒烟必须是彻底意识到抽烟的害处，决心来戒才可以。这样可以从每天减少抽烟来开始，因为烟龄较长，突然完全戒烟可能会给身体造成突发的变姝耒匝揎化或疾病。

5、如果现在你一天抽烟一包，那你出门前可以带少带两三根，或者把两三根卷烟毁掉，以此提醒自己这就是在为自己的健康做的第一步。还有一点，不要成条的购买，不论什么东西只要积存多一定会消耗得快。

7、总结：1、抽烟的新手可以直接一下戒掉。2、老烟民通过逐渐减少慢慢的减少戒掉。3、戒烟要有毅力，时刻提醒自己抽烟的危害，加强戒烟的决心。