美味低脂的鲜虾炒西兰花

2025-05-09 06:59:26

1、西兰花、胡萝卜洗好，虾处理好

2、热水焯一下

3、蒜爆香，放虾，变色后放菜

4、放蚝油和盐

5、翻炒好

6、装盘

7、再配点糙米饭，棒棒哒👍

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