跑得快的技巧
1、在跑步过程中摆臂，可以保持身体的平衡性和协调性。
3、保持抬头挺胸，有助于改善人体的呼吸循环系统。
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1、在跑步过程中摆臂，可以保持身体的平衡性和协调性。
3、保持抬头挺胸，有助于改善人体的呼吸循环系统。