1、姿势正确:直立身体,稍微向前倾斜,避免血液流入喉咙。不要仰头,这可能导致血液流入胃部引起恶心。

3、冷敷:在鼻梁或后颈部位放置冷敷物,如冰袋或冷水毛巾。冷敷有助于收缩血管,并减少鼻血流量。

5、建议定期保持鼻腔的湿润,避免鼻腔干燥和受伤,可以使用生理盐水鼻喷剂来保持鼻腔清洁和湿润。
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