夏天怎样解暑呢

1、1.不要在太阳下暴晒。出门在外的时候做好防晒措施,要多喝水

2、2.喝冷饮降温。这个是一个很好的方法，但是呢不能多喝，多喝就不好了

3、3.游泳降温.游泳在夏天是很多人都喜欢的游泳冲浪，游泳可以降温还，而且游泳还能够锻炼身体增强人体的体质

4、4.冰镇西瓜。西瓜是夏天常吃的一种降温水果，夏季吃冰镇西瓜可以降温

5、5.降温药品。夏天要常备常备解暑药品，万一不慎中暑可以可以及时用