怎样做才可以使皮肤变白

1、皮肤变黑，是因为长期受到紫外线照射缘故，所以外出的时候一定要做好防护工作，一定要涂抹防晒霜或者防晒喷雾，或者披好外披。

3、要注意多休息，睡眠不够充足，经常晚睡，会使血液流通不畅通，黑色素沉淀，脸部呈现灰黑色，因此应该要多注意休息。

5、保持良好的心情。凡事有一颗平常心，经常开怀大笑，不仅使自己心情变得越来越好也会给周围人带来快乐，皮肤也会随之变好。