冬季怎样注意养生
1、注意有规律的作息，按时睡觉，按时起床，不熬夜;
3、全面均衡地吸收营养，为身体提供足够的营养保障;
5、注意保暖，防止感冒和受凉;
7、在流感暴发的季节出行时戴口罩，尽量不到人多的地方，避免被感染。
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1、注意有规律的作息，按时睡觉，按时起床，不熬夜;
3、全面均衡地吸收营养，为身体提供足够的营养保障;
5、注意保暖，防止感冒和受凉;
7、在流感暴发的季节出行时戴口罩，尽量不到人多的地方，避免被感染。