黑椒白蘑西蓝花藜麦红薯饭

1、白蘑菇切小块，洋葱切碎

2、西蓝花掰小朵焯水沥干水分

3、热锅冷油下洋葱碎炒出香味

4、下白蘑菇块儿翻炒

5、下西蓝花翻炒

6、加入黑椒牛肉酱继续炒匀

7、藜麦蒸熟放入碗中（如果喜欢饭和菜分开吃，可以用模具在盘中码个造型）；红薯上火蒸20分钟后晾晾切片（图略）

8、碗边缘错开码上红薯片，菜放最上面，最后一点儿汁儿也浇上～哦了