头发长头屑怎么办

1、头屑过多就不是单纯的生理现象，其产生的原因也较多。身体不适也会产生头屑比如分泌异常。

2、情绪紧张，维生素摄食量过少也会产生头屑。

3、同时新陈代谢失常也是产生头屑是原因。

4、少吃辛辣、刺激性强的食物以及高脂肪、高热量的油腻食物。

5、头屑严重的人，每周用去屑洗发水的次数也不宜超过三次

6、过度清洗反而会破坏头皮表层起保护作用的油脂。

7、给头部做按摩可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢。