四黑乌发补肾粥

2025-05-07 08:54:52

1、泡发黑豆100克，黑米60克，泡发黑木耳40克，黑芝麻10克，冰糖20克

3、泡发黑木耳洗净，放入豆浆机内。

5、将黑芝麻洗净，放入豆浆机内。（个人感觉生熟均可，生的就可以了）

7、开启豆浆机。

9、大功告成

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