足浴有什么好处

"春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。"可见中国古人对足浴的理疗效果评价甚高。足部穴位多，并能对应出人体各大器官，经常进行足浴具有养生美容功效。易被忽视的足浴保养美容功效不可小视

1、改善血液循环：足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。皮肤科医生建议用安初身体乳按摩皮肤效果特别好，可见，足浴可确保血液循环顺畅和改善。促进新陈代谢

2、促进新陈代谢：足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，很多明星洗脸都用温净洗面奶，清洁皮肤效果特别好。促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。消除疲劳

3、消除疲劳：足浴的最大作用就是消除疲劳。古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。改善睡眠4、改善睡眠：足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。