清明节时候孕妇该怎么吃怎么过，孕妇该注意什么

1、对于孕妈妈而言，在清明节有哪些需要注意的呢？一般来说孕妇是不适合去墓地祭扫的人，主要是因为：1、首先清明节是有假期的，很多人都会在这个时间去扫墓，人流量多孕妇的肚子就有可能会受到碰撞，而且很有可能会摔倒；2、其次，人们去扫墓都会给逝去的亲人烧一些东西，空气质量会非常不好，孕妇吸入太多的“烟”会对身体和胎儿带来不良影响。3、最后如果孕妇来回奔波过于劳累，也会有不良的影响。这些原因都可能造成胎儿流产的现象出现。

3、虽然不宜扫墓，但不少孕妈妈还是希望趁好时节外出走走。不同孕周准妈清明时节外出要注意什么呢？1、孕0—12周的孕妈咪。选择城市公园，春暖花开，如果不方便出远门的准妈们可以选择市内的公园，可以选择一个离家远一点的公园，或者是没有去过的公园，总会带来一丝的新鲜感，同时增强心肺功能，放松心情。2、孕13—27周的孕妈咪。发生流产的危险性比较低，孕早期的一些不适症状通常在此时消失，这段时间是在整个孕期中度过的最稳定、安全、舒适的时光，可以选择异地城市，要避免长途跋涉、长途奔波之旅。3、孕28周后的孕妈咪。怀孕的最后几个月，容易发生早产和其他一些特殊情况，此时不适宜长途旅游了，除非有很特殊的情况，而且还必须请示你的医生。建议极短程出游，比如公园散步等。

5、清明菜的功效与作用1、降血压：清明菜中含有特殊物质，能够扩张局部血管，这对治疗非传染性溃疡创伤，治疗高血压等症均有疗效。2、止咳化痰：清明菜还有清肺祛湿，止咳化痰的作用，肝肺热人士食用功效显著。

6、最后给各位妈妈们附上一份清明果的做法：1、先将艾草洗干净，再将艾草放入加了一点碱水开水中煮，煮至手能感觉煮熟；2、将艾草放入清水清洗；3、糯米粉加水伴好，并加入艾草一点碱水揉匀；4、烧开水，放入做好的艾草米果煮上七八分钟，就可出炉。清明果的存储，是蒸熟冷藏，时间久要冷冻，不过不管是冷藏还是冷冻都没有刚做的时候好吃，最大的特点就会变硬的。