男性如何控制不必要的冲动

1、当朋友聚会，或者是家人聚会时，有事发生，男人的冲动上来时，家里人一定要控制好。当然了当事人也要自己压制一下自己的怒火，毕竟面对的是朋友和家人，要告诉自己冷静。

3、环境的改变，可以让你有更好的冷静的机会。当你发现冲动的事件时，可以换一个环境，到一个可以让你安心的地方，或者是可以陪你静下心来的人的身边，慢慢地放松情绪。

5、作息安排。你的冲动来自于你的作息的不规律，所以也要做好相应的安排。对于好的休息的人，可能在性格上也会有一些和谐的地方。而如果作息不好，可能会更加冲动，暴力。

7、当然，也可以求教医生。因为有些冲动是疾病导致的。所以如果你可能是疾病导致的冲动，就需要治疗好相应的疾病，然后才能减少了冲动的发生。