晚上睡觉老是肚子饿怎么办 经常被饿醒

1、一般我们都会被建议，夜间尽量少吃，睡觉前不要进食，但也是因人而异的。对于夜间饿肚子，小编建议晚上吃饭时，多补充一些肉食，不管是鸡肉还是猪肉，都是比蔬菜鱼类更难消化，饥饿感也会随之减少。

3、睡的舒服，睡觉前大声说话肯定会引起睡不踏实，失眠的结果就是造成自己频繁的翻来覆去，消耗过多的能量，引发饥饿。保持良好的心态，舒舒服服的睡觉。

5、床头放点干粮之类的东西以防万一，比如夜间饿了，不想出去找东西，直接用手一摸就可以找到吃的，非常方便。