经常是哪些水果可以帮助女生调节内分泌

1、柿子　　中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生啾鲴霁苔津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。吃柿子的时候最好别吃蟹，否则会引起食物中毒。

2、梨　　中医认为梨味垌佳羿钣甘、微酸、性偏凉，归肺、胃经。有润肺清热，清痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。其中木梨含水分最高，蛋白质以苏洒哿胭绥木梨最高，碳水化合物以明目梨为上，胡萝卜素以雪花梨最高。

3、香蕉　　中医认为其性味甘寒微涩，归心胃、大肠经、有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿，润肺化痰，清热生津之效。对上火引起的烦渴，腹泄、便秘、便血、眩晕、烫伤、咽喉肿痛、咳嗽、肺痈皆有效果。

4、苹果　　因为苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压，苹果对于缓解女性内分泌失调有非常明显的效果。

5、橘子　　橘子是很多人喜欢的水果。橙汁也是我们很常见的果汁。橘子又称橘、橘实和蜜橘等，为大众化水果之一。中医认为其性味甘，酸而温，无毒。具有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹，舒肝解郁等多种效用。