冬天脚后跟干裂怎么办

1、外涂土豆蜂蜜糊秋冬寒冷干燥，很多中老年人脚跟干裂，疼痛难忍，可用土豆蜂蜜糊外涂，取新鲜土豆1个，去皮，用榨汁机搅成糊状，加入蜂蜜20毫升调匀，热水泡脚后均匀涂抹于患处，并用保鲜膜包裹30分钟，每天1次，连用2周。

2、每晚温水泡脚脚皲裂患者每天晚用温热水洗脚泡20分钟，擦干后外用益可肌抑菌喷剂喷于局部，接着涂抹立清宁至皲裂处，早晨起床后再擦一遍，3~4天即可痊愈。

3、涂抹鱼爨琅骰汉肝油用鱼肝油或维生素E涂擦手足患处。先用热水泡洗患处，待角质层充分发胀后揩干，用刀片削去过厚的角质，取2-3粒鱼肝油丸，挤出药液均匀地涂擦患处。鱼肝油对患处无刺激性，可在皲裂处形成一贫脊雪赙层与外界隔绝的保护膜，杜绝外来刺激，使裂口快速愈合。

4、创口贴贴脚后跟可以用创口贴贴脚后跟，等到皮肤变软后，减少贴创口贴的次数，进入单纯涂护脚霜阶段了，也可以随意洗脚泡脚，换穿正常的棉袜。

5、睡前护理睡觉前将双脚放在热水中浸泡20分钟，但避免过烫，擦干后可以自行去死皮和硬茧。然后进行10至20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌。再涂以尿素霜、尿囊素霜或某些油膏(如凡士林咻羿绅恐软膏)等，并稍加按摩以使局部皮肤湿润柔软，并穿袜子睡觉。但是对于脚后跟严重开裂的人不建议用热水泡脚，因为水流会对裂开的脚后跟皮肤造成刺激，所以这段时间尽量不要泡脚，顶多冲个脚。