教你做夏季减肥茶

花草茶一直以来都是一种非常好的减肥饮品，不因可以有效的帮助排水肿，同时也能达到排毒清肠的作用

四、山楂纤体茶

山楂中含有丰富的营养素，而且具有开胃促消化的功效。而菊花和金银花都是排毒减脂的圣品，这款酸爽的茶饮可以轻松的帮助我们减肥瘦身。把这些干的花草用清水冲洗干净，然后一同放入锅内加入适量的清水大火熬煮，水沸之后再转成小火继续熬煮半个小时，见凉后可放入少许冰糖或蜂蜜调味，餐前饮用可以有效的抑制脂肪的生成。

五、爽口菊花凉茶

罗汉果中含有丰富的维生素，而菊花是排毒清肺的佳品，夏枯草则能消肿促代谢，把它们搭配制成爽口的凉茶来饮用，减肥可以变得十分轻松。把罗汉果掰开，其它材料在清水中浸泡一段时间之后清洗干净，然后一同放入锅内，加入适量的清水熬煮，水开之后转到文火继续煮一个小时，待冷却后放入冰箱冷藏，饮用时取出即可。

六、苦瓜茶

苦瓜茶阻止体脂肪的形成

别以为苦瓜茶一定很苦哦，其实相反，苦瓜茶喝起来味道甘甜，在家里用苦瓜熬水，或者直接用苦瓜干泡茶来喝，也十分方便。

作用：阻止体脂肪的形成

我们在烹调苦瓜的时候，都会把苦瓜囊去掉，但其实苦瓜籽中富含共轭亚油酸，能有效防止脂肪积聚，同时提早燃烧脂肪，当我们制作苦瓜茶的时候，不妨连同苦瓜籽也一起泡着喝吧!